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表带镜面和表镜都可以进行抛光打磨。

对于表带镜面，可以使用专业的抛光工具或者一些简单的家用工具，如布、牙膏等，进行抛光处理，对于表镜，由于其材质如蓝宝石玻璃等硬度较高，一般的磨损和划痕可以通过专业的打磨工具进行修复，但需要注意的是，对于较为复杂的抛光或打磨操作，建议寻求专业的维修服务，以避免自行操作可能带来的损坏或安全隐患。

仅供参考，如需更多关于手表维护与保养的专业知识，可以咨询专业的维修技师或手表制造商的客户服务部门。